Cześć, może ktoś powiedzieć coś o drążkach sufitowych ? Wiem, że rozporowe często się odkręcają itd. dlatego więcej już takiego nie zakupie, a na ścienny nie mam miejsca w pokoju więc chyba się zdeycuje na niego, tylko prosiłbym jakieś opinie Jam mam rozporowy, który kupiłem 13 lat temu i nadal używam. Ani razu mi się nie rozkręcił, nie odpadł [...]
Cukrzyca typu 1. Hmm.. jak zachorowalem to mialem diete na 1800kcal i na 230g weglowodanow, ale to jak mialem 13 lat. Ostatnio mialem diete na ok 3100 kcal. O to chodzi ze, lekarz nie przypisuje i nie powie ile bialka, tluszczy itp. A pare razy bylem na konsultacjach niby z diabetologiem too.. az ciezko bylo sluchac bo tlumaczy mi a jak cos [...]
to nie jest zadna ściema. Powaznie sie tyle razy podciaga. Brał kiedys 116kg ale teraz koło 100. Ćwiczył troche nieregularnie. zaczal jak mial 13 lat chyba albo nawet 12 cwiczyc pompki i na drążku. Genetyke ma nawet dobrą myśle. Tylko ze teraz musi w domu cwiczyc i ma tylko drążek i hantle 4kg. Jaki trening ulozyc? Moze jakis obwodowy np 1. drazek [...]
co się dzieje z tym światem? 13 lat, 183 wzrostu, 98 kg wagi, ciśnie 130 w MC... zmieniam sport na bierki %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-06-22 20:52:35
Jaw wieku 13 lat miałam 169 cm i tak stało aż do II kl. ogólniaka. Teraz mam 172.5, więc jak widzisz, nawet jeśli jest jakiś zastój, zawsze może się coś ruszyć. Ponoć chłopaki mogą rosnąć nawet do 25 r.ż., więc głowa do góry i się nie stresuj, bo stres też negatywnie wpływa na organizm. A kolega wyżej z odżywianiem, spaniem i fajki i %- out dobrze [...]
[...] komuś zrobić... "kiedyś był spoko gościem, hiphopowcem jarającym blanty, a dziś mu się poje.bało i już tego nie robi, bo jest policjantem" - kvrwa, gościu, ty masz 13 lat czy co? Po czwarte: dobrze tak czarnemu. Choćby za to, że zrobił coś takiego na oczach swojego dziecka. A swoją drogą, ta babka z Zielonej Góry to niezła sztuka...
13 lat to nie wiek na diety redukcyjne! zmien nawyki zywieniowe, aktywnie spędzaj czas i to wystarczy, ale nie dopuszc zaj do sytuacji, ze organizm nie dostanie potrzebnej ilosci skąłdnikow do rozwoju - NIE W TYM WIEKU! przeczytaj '10 wskazówek zywieniowych'
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie jest dobry bo nie masz zbyt wiele czasu na regeneracje a masz 13 lat więc cały czas się rozwijasz To tez nie jest plab tylko organizacja dni tygodnia bardziej , Stosunek wagi do wzrostu sugeruje że jednak bardziej powinieneś skupić się na jedzeniu większej ilości i treningu siłowym ( najlepiej jakbyś dał zdjęcie sylwetki ) i w takim przypadku [...]
Nie zdejmuję od 13 lat, badania robię często. Nie namawiam nikogo do robienia tak samo bez interesowania się stanem oczu. Tylko nie zgadzam się z Waszym stwierdzeniem. Pzdrwm.
koordynacja ruchowa rozwija się najszybciej w przedziale wiekowym 11-13 lat później wraz z wiekiem tempo jej rozwoju zmniejsza się ,jeżeli dotychczas nie miałeś do czynienia ze sportem to w twoim wieku może ci być nieco ciężej przyswoić niektóre ruchy
Do bani forum,idę do konkurencji niby 33 lata na budziku, a zachowanie na 13 lat;-) skoro bierzesz gotowca z linku, gdzie madre glowny naszego forum napisaly art po to by z niego korzystac to nie ma opcji by bylo cos zle:-)